La halitosis, comúnmente como mal aliento, es un problema muy molesto que puede interferir negativamente en las y afectar emocionalmente a la persona que lo sufre. Según datos del Instituto del Aliento, alrededor de un 25% de la población sufre halitosis, por lo que resulta un problema bastante frecuente.
¿Cuáles son las causas de la halitosis?
Las causas de la halitosis pueden tener distintos orígenes:
Una mala limpieza bucal: una de las principales causas de la aparición de la halitosis es no mantener una limpieza bucal regular. Una buena higiene dental es la base de la salud bucodental de nuestros dientes y encías.
Uso de prótesis dentales: en las prótesis dentales es habitual que se queden restos de comida si no se limpian bien, especialmente si no se retira la prótesis para dormir.
Ingesta de algunos fármacos, como los antidepresivos o los anticolinérgicos. Dependiendo de su composición, uno de sus efectos secundarios puede ser la halitosis.
Efecto secundario de algunas patologías: existen algunas patologías que, como efecto secundario, pueden ocasionar mal aliento, como pueden ser infecciones víricas en la faringe, úlceras de estómago o reflujos gástricos y caries.
¿Qué podemos hacer para evitar la halitosis?
Uno de los mejores métodos para reducir y acabar con la halitosis es mantener una adecuada higiene dental. Es decir, lavarnos los dientes después de cada comida y complementar el cepillado con colutorio y seda dental para eliminar cualquier resto de comida que se hubiese podido quedar entre los dientes.
Asimismo, es importante prestar atención a la limpieza de la lengua, ya que es uno de los lugares en los que se acumulan más bacterias. Poco a poco irá reduciéndose la halitosis.
Además de una limpieza bucodental regular, recomendamos seguir los siguientes consejos:
- Evitar el tabaco, el café y el alcohol
- Controlar el consumo de alimentos muy grasos
- Mantenernos bien hidratados
- Reducir los alimentos picantes, el ajo o la cebolla.
- Intentar no respirar por la boca.
Tratamientos para la halitosis
Si la halitosis no mejora tras seguir los consejos anteriores, lo mejor es que te pongas en manos de un especialista. En nuestra clínica dental en Donostia-San Sebastián podemos asesorarte y ayudarte con tu problema. No dudes en ponerte en contacto con nosotros.
